Yoga – Cultura Psico-física

Ciencia Vital para el despertamiento, mejoramiento y perfeccionamiento de las facultades del hombre en base a ejercicios psico-bioenergéticos.

Objetivos:

  1. Psico-bioenergétización
  2. Coordinación psicomotora
  3. Elasticidad corporal
  4. Masaje de las glándulas y órganos internos
  5. Reconocimiento de la direccionalidad, lateralidad del cuerpo en el espacio
  6. Reconocimiento elemental de la estructura orgánica
  7. Toma de conciencia de la importancia de la principal vía nutricional del organismo “la respiración”

Método:

- Realización de tres series de ejercicios psicofísicos de siete ejercicios cada uno, en base a movimientos de flexibilidad-tensión

- Movimientos de tonificación muscular

- Movimientos de masaje endocrino

- Improvisación de movimientos por parte del ejecutante.